Gimana Cara Melancarkan ASI?

Gimana cara melancarkan ASI – Di awal menjalankan tugas sebagai seorang ibu, banyak ibu yang bingung gimana cara melancarkan ASI. Mungkin bunda juga mengalami hal yang sama saat ini? Buat bunda yang saat ini ingin melancarkan ASI dan masih bingung gimana cara melancarkan ASI, pada kesempatan kali ini kita akan bagikan informasi yang simple dan mudah dipahami tentang gimana cara melancarkan ASI.

Gimana Cara Melancarkan Asi

Bunda harus catat dan ingat bahwa ada beberapa cara melancarkan ASI yang bunda bisa terapkan. Cara melancarkan ASI yang pertama bisa bunda lakukan adalah melancarkan ASI dengan mengonsumsi makanan pelancar ASI. Ada banyak makanan pelancar ASI yang dapat bunda gunakan dalam rangka melancarkan ASI diantaranya daun katuk, sayuran berwarna hijau, wortel dan juga kunyit.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Menyimpan ASI yang Tepat Part 1

Selanjutnya cara kedua yang bunda dapat lakukan untuk melancarkan ASI adalah dengan melakukan pijat laktasi. Cara melakukan pijat laktasi sangat sederhana. Pertama, Anda bisa awali dari area leher belakang, kemudian pada bahu dan punggung. Terkait punggung, Anda bisa susuri ruas tulang belakang. Dari bawah sampai ke atas, bisa dengan telapak tangan dan juga dengan ibu jari. Anda bisa melakukan ini sampai rileks.

Selain itu, cara yang ketiga bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Air putih juga bisa membantu semakin melancarkan ASI Anda. Itulah beberapa cara melancarkan ASI yang dapat Anda terapkan. Terapkan cara diatas dan dapatkan hasilnya bunda.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *