Cara Memperbanyak ASI Berkualitas

Cara memperbanyak ASI berkualitas – Beberapa cara memperbanyak ASI berkualitas yang dapat dilakukan ibu menyusui, mengingat memberikan air ASI pada buah hati adalah suatu hal yang sangat pentig sekali. Bahkan ini adalah hal yang wajib sebab ASI merupakan susu bayi terbaik yang mana kandungan nutrisinya jauh lebih banyak bila dibandingkan dengan susu formula.

Cara Memperbanyak Asi Berkualitas

Walaupun hingga kini masih ada banyak para ibu menyusui yang belum tahu tentang bagaimana cara meningkatkan atau memperbanyak kualitas ASI. Mereka biasanya percaya bila minum susu dan makan sayur saja sudah bisa tingkatkan kualitas ASI. Tetapi minum susu dan makan sayur saja tak cukup, bila Anda ingin mendapatkan ASI dengan kualitas gizi tinggi.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Memperbanyak ASI Yang Mulai Berkurang

Untuk mendapat ASI berkualitas langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi ikan salmon. Sebab ikan salmon ini memiliki kandungan omega 3 dan DHA yang tinggi. Kandungan tersebut akan membantu pertumbuhan otak bayi, perkembangan syaraf, dan pembentukan sel darah. Mengkonsumsinya secara teratur sangatlah dianjurkan sekali pada ibu menyusui, sebab ikan salmon baik untuk menjaga kualitas ASI tetap terjaga dengan baik.

Cara memperbanyak ASI yang berkualitas lainnya adalah dengan mengkonsumsi roti gandum. Serat dan asam folat tinggi yang ada di dalam roti gandum dipercaya sangat baik sekali bagi perkembangan otak dan memperbanyak ASI berkualitas.

Demikian tadi kilas informasi tentang cara memperbanyak ASI berkualitas. Semoga saja informasinya bisa bermanfaat.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *