Cara Melancarkan ASI yang Hampir Kering

Cara melancarkan ASI yang hampir kering – Bagaimana cara melancarkan ASI yang hampir kering? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk melancarkan ASI yang hampir mampet atau kering. Tentu saja yang pertama berhubungan dengan nutrisi di tubuh Anda.

Cara Melancarkan Asi Yang Hampir Kering

Baiknya untuk Anda memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Ada banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda dan harus dipenuhi seperti asam folat, omega 3, berbagai jenis vitamin, zat besi, seng dan masih banyak lagi. Anda bisa temukan semua itu dari bahan – bahan terbaik seperti daun katuk, berbagai jenis buah – buahan, sayur – sayuran dan masih banyak lagi yang lainnya.

Kemudian selanjutnya, tingkatkan frekuensi menyusui Anda dengan memompa dan memeras ASI. Tujuannya adalah agar produksi ASI payudara Anda semakin banyak. Anda harus tahu bahwa semakin jarang si bayi menyusu pada ibunya maka produksi ASI akan semakin menurun. Lalu bagaimana jika Anda adalah orang yang sibuk kerja?

Baca ini Juga Bunda :  Cara Melancarkan ASI Paska Melahirkan

Jika memang Anda adalah orang yang sibuk kerja, cara terbaik yang bisa Anda lakukan adalah melancarkan ASI dengan memeras ASI menggunakan alat pompa khusus. Anda bisa berikan kepada bayi Anda dan dengan begini ASI juga tidak akan berhenti beraktivitas. Dan cara selanjutnya Anda bisa meminimalisir tingkat gangguan psikologis yang dialami. Gangguan ini misalkan stres, depresi, terlalu banyak beban pikiran dan sebagainya. Semua pemikiran tersebut harus dikurangi agar ASI Anda bisa lancar dan tidak pernah kering.

Semoga informasi yang kami berikan diatas tentang cara melancarkan ASI yang mau mampet bisa menjadi informasi yang bermanfaat bunda.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *