Cara Melancarkan ASI Sehabis Melahirkan

Cara melancarkan ASI sehabis melahirkan – Penting nggak sih mengetahui cara melancarkan ASI sehabis melahirkan? Jika Anda adalah ibu yang baik, tentu hal tersebut jadi yang terpenting dalam hidup Anda. Faktanya hampir setiap ibu menyusui khawatir apa bayinya mendapat cukup ASI atau tidak. sebetulnya, hampir semua ibu setelah melahirkan bisa memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya. Kecuali beberapa kasus kesehatan tertentu, yang mana seorang ibu tak bisa memproduksi ASI sama sekali.

Cara Melancarkan Asi Sehabis Melahirkan

Seorang bayi dalam sehari bisa diberi ASI sebanyak 10 – 12 kali. Bayi akan menyusu lebih sering selama masa tumbuh kembang. Semakin seringnya Anda menyusui sih bayi, maka akan semakin banyak juga ASI yang akan diproduksi tubuh Anda. Nah, sebagai salah satu cara melancarkan ASI pasca melahirkan yang bisa Anda lakukan adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Usahakan untuk minum air putih 8 gelas per hari. Jangan lupa juga untuk makan makanan bergizi tinggi. Jumlah kalori yang dibutuhkan ibu menyusui ini minimal 1.800 kalori per hari.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Melancarkan ASI Saat Baru Melahirkan

Bahkan Anda juga disarankan untuk memberikan ASI sesering mungkin agar ASI yang Anda keluarkan jadi lebih lancar. Selain itu, sebaiknya Anda memberi ASI dari kedua payudara secara bergantian. Melakukan pemijatan yang lembut pada payudara juga dipercaya bisa melancarkan produksi ASI Anda. Silakan gunakan baby oil untuk memijat payudara, dan kemudian kompres dengan waslap hangat.

Demikian tadi informasi yang bisa kami bagikan tentang cara melancarkan ASI sehabis melahirkan. Semoga manfaat.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *