Cara Melancarkan ASI Ketika Baru Melahirkan Part 1

Cara melancarkan ASI Ketika baru melahirkan – Ada banyak ibu habis melahirkan yang mengeluh akan hal ini. Lalu bagaimana cara melancarkan ASI ketika baru melahirkan? Ada banyak cara yang sebenarnya dapat Anda terapkan untuk melancarkan ASI ketika baru melahirkan.

Cara Melancarkan Asi Ketika Baru Melahirkan

 

Cara yang pertama adalah melancarkan ASI dengan menggunakan teknik hypnobreastfeeding. Teknik yang satu ini dilakukan dengan menciptakan perasaan tenang, membayangkan ASI mengalir deras dan mengilusikan bayi Anda sedang menyusu dengan sangat lahap.

Selanjutnya kompres payudara Anda dengan menggunakan air hangat. Sembari pijat – pijat di area payudara Anda. Dengan begini otot payudara akan terasa kencang dan ASI akan mudah keluar. Dan yang terakhir, jangan lupa konsumsi air putih secara rutin imbangi dengan konsumsi air putih hangat. Anda bisa konsumsi air putih hangat tersebut di waktu pagi hari, siang hari, sore hari dan malam hari. Selebihnya konsumsi air putih biasa saja karena akan jauh lebih baik dilakukan berimbang seperti ini.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Melancarkan ASI Biar Banyak

Dan yang juga perlu Anda lakukan yaitu penuhi kebutuhan nutrisi Anda. Konsumsi berbagai makanan mengandung zat besi, vitamin, protein, asam folat dan sebagainya. Dengan demikian Anda bisa membantu semakin melancarkan ASI Anda.

Itulah sedikit informasi yang kami dapat berikan untuk Anda tentang cara yang bisa dilakukan untuk melancarkan ASI Anda. Terapkan dan raih manfaatnya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *