Cara Melancarkan ASI Paska Melahirkan

Cara melancarkan ASI paska melahirkan – Perlu Anda tahu bahwa cara melancarkan ASI paska melahirkan ini penting sekali untuk diketahui oleh ibu menyusui. Sebab, bagaimana pun juga peranan ASI bagi bayi yang dilahirkan sangat penting sekali untuk tumbuh kembang dengan baik. Bahkan tak hanya itu saja, ASI juga memiliki segudang manfaat terbaik bagi kesehatan bayi. Menariknya lagi, ASI juga dapat menghindarkan bayi dari berbagai macam serangan penyakit yang berbahaya.

Cara Melancarkan Asi Paska Melahirkan

Nah, salah satu cara melancarkan ASI yang bisa Anda coba adalah dengan mengkonsumsi beras merah. Jenis beras merah ini kaya akan kandungan karbohidrat kompleks yang bisa bantu dalam meningkatkan energi ibu yang menyusui. Tak hanya itu, beras merah juga memicu tingkat prolaktin yang jadi hormon terpenting bagi ibu menyusui.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Melancarkan ASI yang Hampir Kering

Dan salah satu jenis buah apricot ini juga dipercaya ampuh melancarkan ASI paska melahirkan. Tingginya kandungan vitamin, serat, dan kalsium yang dimilikinya bisa bantu produksi ASI lebih banyak. Apricot juga mengandung tryptophan yang secara alami membantu tingkatkan produksi hormon prolaktin.

Cara lain melancarkan ASI paska melahirkan yang efektif adalah dengan mengkonsumsi ikan salmon. Asam lemak dan omega 3 dalam ikan salmon ini sangat tinggi yang berguna untuk memicu produksi ASI pada ibu menyusui. Selain hal tersebut, ikan salmon juga mampu memperbaiki kualitas ASI sehingga nutrisi yang dibutuhkan bayi bisa tercukupi.

Demikianlah tadi informasi yang bisa kami bagikan tentang cara melancarkan ASI paska melahirkan. Semoga bermanfaat.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *