Cara Melancarkan ASI Pada Ibu Hamil

Cara melancarkan ASI pada ibu hamil – Untuk ibu hamil yang saat ini masih dalam proses menyusui anak pertama tentu cara melancarkan ASI pada ibu hamil sangat diperlukan. Mengenai seperti apa cara melancarkan ASI pada ibu hamil yang diperlukan kali ini kami akan paparkan informasinya untuk Anda.

Cara Melancarkan Asi Pada Ibu Hamil

Cara pertama yang bisa dilakukan yaitu dengan memenuhi kebutuhan nutrisi penting tubuh. Ada beberapa nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk memproduksi ASI dengan lebih baik diantaranya seperti asam folat, omega 3, vitamin dan masih banyak lagi yang lainnya.

Selanjutnya Anda perlu melakukan terapi pijat payudara. Terapi ini dilakukan 2 atau 3 kali dalam sehari sebanyak 5 sampai 10 menit. Pertama – tama Anda bersihkan payudara dengan air kemudian pijat dengan kedua tangan. Kedua, ketuk – ketuk payudara dengan ujung jari agar sirkulasi darah di payudara semakin lancar. Pijat payudara ke arah bawah sampai di arah puting namun bagian puting ini tak perlu dipijat agar tidak menimbulkan kontraksi.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Melancarkan ASI Ketika Baru Melahirkan Part 3

Cara selanjutnya bisa Anda bersihkan atau kompres payudara dan puting dengan menggunakan air hangat, bilas dengan air dingin kemudian. Dan yang terakhir coba keringkan dengan menggunakan handuk bersih.

Itulah beberapa cara melancarkan ASI yang bisa dilakukan ibu hamil. Terapkan dan dapatkan manfaatnya untuk melancarkan ASI Anda.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *