Cara Massage Payudara Untuk Melancarkan ASI

Cara massage payudara untuk melancarkan ASI – Cara massage payudara untuk melancarkan ASI ini dilakukan dengan teknik pemijatan pada payudara. Fungsinya adalah agar bisa mengencangkan otot – otot payudara yang nantinya akan dapat membantu membuat ASI jadi semakin lancar. Cara ini bisa dilakukan dalam waktu sekitar 5 sampai dengan 10 menit secara rutin untuk memberikan dampak melancarkan ASI Anda keluar.

Cara Massage Payudara Untuk Melancarkan Asi

Cara melakukannya bisa dengan berdiri di hadapan cermin. Kemudian angkat satu sisi payudara dengan tangan kiri kemudian tahan bagian atas payudara dengan tangan sebelah kanan. Gerakkan kedua tangan maju mundur dengan lembut. Ulangi sampai dengan 20 kali dan ganti ke sisi payudara Anda yang lain.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Melancarkan ASI Biar Banyak

Setelah itu bisa Anda posisikan kedua telapak tangan di sisi salah satu payudara. Dengan sangat lembut, Anda bisa gerakkan kedua tangan naik turun. Jika tangan kanan ke atas, maka tangan kiri ke arah bawah. Anda bisa ulangi gerakan ini sampai 20 kali kemudian ganti ke sisi payudara yang lain. Terapkan hal yang sama pada payudara satunya.

Bagaimana bunda? Mudah bukan untuk melakukannya? Anda bisa menerapkannya secara rutin sambil masak, sambil mandi, sambil bersolek atau melakukan kegiatan yang lain. Jadi tak akan mengganggu Anda melakukan aktivitas yang lain. Semoga informasi yang kami berikan diatas bermanfaat bunda.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *