Bagaimana Cara Memperbanyak ASI Ibu?

Bagaimana cara memperbanyak ASI ibu – Ladies, tahukah Anda bagaimana cara memperbanyak ASI ibu? Dikarenakan peranan ASI ini sangat penting sekali untuk tumbuh kembang sih bayi, tentu diperlukan pasokan ASI yang banyak untuk dikonsumsi bayi setiap harinya. Tak hanya air ASI yang banyak, akan tetapi juga penting sekali untuk mendapatkan ASI yang berkualitas.

Bagaimana Cara Memperbanyak Asi Ibu

Nah, sebagai salah satu cara terbaik yang bisa Anda lakukan untuk memperbanyak ASI, adalah dengan mengkonsumsi oatmeal. Oatmeal sangat bagus sekali dalam membangun serta memeliara pasokan ASI. Oatmeal juga bisa membantu menurunkan kolesterol dan bisa membantu proses regulasi tekanan darah.

Selain itu untuk memperbanyak ASI ibu yang juga bisa Anda coba adalah dengan bawang putih. Bawang putih digunakan ibu menyusui sudah cukup lama untuk membantu dalam meningkatkan susu mereka. Bentuk modern bagi ibu yang kurang suka mengkonsumsi bawang putih supaya bisa dimakan secara langsung bisa dengan mencampurkannya bersama makanan kesukaan Anda.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Memperbanyak ASI Bagi Ibu Hamil

Dikarenakan wortel tinggi akan betakaroten, sehingga juga sangat baik sekali bagi ibu menyusui. Wortel adalah sumber karbohidrat yang sehat dan akan tingkatkan kalium. Camilan wortel ini juga jadi salah satu cara paling bagus untuk membantu menurunkan berat badan ibu. Adas yang ditumis, direbus, atau mentah jadi salad juga bisa dikonsumsi oleh ibu menyusui. Selain itu, Adas juga merupakan ramuan yang diyakini dapat meningkatkan ASI. Adas dipenuhi fitoestrogen yang sehat.

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang bagaimana cara memperbanyak ASI ibu. Semoga saja bermanfaat.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *