Bagaimana Cara Memperbanyak Air ASI?

Bagaimana cara memperbanyak air ASI – Tahukah Anda, kira – kira bagaimana cara memperbanyak air ASI yang bisa Anda coba? Produksi air ASI yang cukup dan berlimpah ini memang sangat dibutuhkan bagi ibu menyusui. Sebab bagaimana pun juga bayi yang baru lahir hingga usia sekitar 6 bulan hanya diperbolehkan mengkonsumsi ASI untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Jadi, bila produksi ASI berkurang, maka bayi Anda pasti tidak akan bisa tumbuh dan berkembang dengan baik pula.

Bagaimana Cara Memperbanyak Air Asi

Nah, sebagai cara memperbanyak air ASI yang bisa Anda lakukan pertama adalah dengan memperhatikan makanan yang Anda konsumsi setiap harinya. Penting sekali bagi ibu menyusui untuk memperhatikan dengan baik makanan yang akan dikonsumsi, disamping memperhatikan kualitasmya, sebab ibu menyusui juga tubuh tambahan kalori sekitar 500 kalori per hari, Anda juga harus perhatikan kualitas makanannya.

Baca ini Juga Bunda :  Cara Memperbanyak ASI Bagi Ibu Menyusui

Dan jenis makanan yang bisa memperbanyak air ASI adalah daun katuk, sayuran dari segala jenis sayur hijau, kacang – kacangan, bubur, gandum, dan berbagai jenis biji – bijian yang bisa rangsang produksi ASI secara alami, serta dengan memperbanyak konsumsi air putih setiap hari.

Bila perlu untuk memperbanyak air ASI ini Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen penambah ASI. Ada beberapa suplemen dan obat – obatan yang dapat merangsang produksi ASI. Tetapi sebelum mencobanya, ada baiknya Anda konsultasi terlebih dulu dengan dokter atau bidan Anda. Bahkan tidak jarang mereka akan membekali setiap ibu menyusui dengan suplemen penambah ASI.

Demikian informASI yang bisa kami bagikan tentang cara memperbanyak air ASI. Semoga saja bisa bermanfaat.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *